EFEKTIVITAS MASSAGE ENDORPHINE DAN RELAKSASI BENSON TERHADAP KECEMASAN PADA IBU HAMIL PRIMIGRAVIDA TRIMESTER III

Latar Belakang: Kehamilan merupakan proses fisiologis yang disertai perubahan fisik dan psikologis, terutama pada trimester III. Pada fase ini, ibu hamil rentan mengalami kecemasan. Kecemasan yang tidak ditangani dapat berdampak buruk pada kesehatan ibu dan janin. Penatalaksanaan kecemasan dapat dilakukan secara farmakologis dan nonfarmakologis. Salah satu metode nonfarmakologis yang adalah pijat endorfin dan relaksasi benson. Pijat endorfin membantu merangsang produksi hormon endorfin untuk mengurangi nyeri dan stres, sementara relaksasi Benson menggabungkan teknik napas dalam dan aspek spiritual untuk menciptakan ketenangan. Tujuan Penelitian: penelitian ini bertujuan untuk mengetahui efektivitas Massage endorphin dan relaksasi Benson terhadap tingkat kecemasan ibu hamil primigravida trimester III. Metode: Dalam penelitian ini menggunakan Metode kualitatif dengan strategi penelitian study research. Sampel yang diambil sebanyak 3 responden yaitu ibu hamil primigravida Trimester III yang mengalami kecemasan di wilayah Puskesmas Jeruklegi 1 Kabupaten Cilacap. Data penelitian ini diambil menggunakan data primer dan data sekunder yang kemudian didokumentasikan kedalam asuhan kebidanan varney. Hasil Penelitian bahwa rata-rata skor kecemasan pada ibu hamil sebelum tindakan 22, kemudian setelah dilakukan tindakan didapat rata-rata skor kecemasan 16. Hal ini menunjukan bahwa terdapat manfaat dari Massage Endorphine dan Relaksasi Benson terhadap penurunan tingkat kecemasan pada ibu hamil Trimester III.