EFEKTIVITAS PELVIC FLOUR EXERCISE TERHADAP KEKUATAN OTOT ABDOMEN IBU POST PARTUM PERVAGINAM

Latar Belakang: Ibu post partum pervaginam berisiko mengalami kelemahan otot abdomen akibat perubahan fisiologis selama kehamilan dan persalinan. Kondisi ini dapat menimbulkan gangguan fungsional, estetika, hingga keluhan muskuloskeletal. Pelvic Floor Exercise (PFE) merupakan latihan sederhana yang dapat mengaktifkan otot dasar panggul dan otot inti sehingga diharapkan mampu meningkatkan kekuatan otot abdomen pasca persalinan. Tujuan: Mengetahui efektivitas Pelvic Floor Exercise terhadap kekuatan otot abdomen pada ibu post partum pervaginam. Metode: Penelitian menggunakan desain pra-eksperimental dengan pendekatan one group pretest–posttest. Sampel adalah 20 ibu post partum pervaginam yang memenuhi kriteria inklusi. Intervensi berupa Pelvic Floor Exercise terstruktur dengan pengukuran kekuatan otot abdomen menggunakan Manual Muscle Testing (MMT) sebelum dan sesudah latihan. Analisis data menggunakan uji Wilcoxon Signed Rank. Hasil: Rata-rata kekuatan otot abdomen meningkat dari 2,65 (sebelum latihan) menjadi 3,90 (setelah latihan). Hasil uji Wilcoxon menunjukkan p < 0,001, yang berarti terdapat perbedaan signifikan sebelum dan sesudah intervensi. Kesimpulan: Pelvic Floor Exercise efektif meningkatkan kekuatan otot abdomen pada ibu post partum pervaginam. Latihan ini direkomendasikan sebagai salah satu intervensi fisioterapi pasca persalinan.